Назад к списку

Практикуйте осознанно

      Есть такой миф: "Аштанга йога - травмоопасная практика" 

     Очевидное, но тем не менее точное объяснение Мэри Тейлор на этот счёт из нового подкаста Ashtanga Dispatch:"Это не аштанга травмировала вас, а обстоятельства во время практики: неопытный ассистент или упрямство, желание поскорее запихнуть себя в позу". 

    Практикуйте осознанно, и тогда метод не будет виноват в ваших травмах